Tipps

Da ich ja in meinem letzten Tagesreport einen Tipp gegeben habe hab ich jetzt um Wartezeiten zu verkürzen,
eine Liste mit Tipps zusammen gestellt. Manche bekannt, manche unbekannt, manche ergänzt. Viel Glück

Stoffwechsel Lebensmittel:
Erdbeeren
Spargel
Rukola (Vor dem Essen essen dann wird das Fett nicht auf den Hüften verankert)
Fisch
und mein bewährtes Zitronen Wasser (ich hab immer eine 1L Flasche dabei ;-))

Sport:
Wasser: jeder Sport im Wasser verbrennt Kalos sogar einfaches rumgeplansche
Joggen: Wenn man einen Hund hat ist das sogar ein geheimhaltungs Trick, einfach sagen man geht mit dem     Hund raus, aber nicht gehen sondern rennen ;-)

So meine Lieben, das wars erst mal mit Tipps es werden aber mit Garantie noch weitere Folgen
Stay strong
Kadl